Grip in de praktijk
Grip in de praktijk
Denk je dat Grip voor jou van toegevoegde waarde kan zijn? Neem dan contact op met je huisarts. Samen met de huisarts kun je aan de slag om allereerst je klachten en de gevolgen van je klachten goed in kaart te brengen.
Is je huisarts niet bekend met Grip? Verwijs dan naar deze website of overhandig onze flyer.
Vragenlijsten invullen
Na aanmelding via je huisarts, start je met het invullen van een eerste vragenlijst. Dit doe je thuis, op de computer. Je mag het invullen over meerdere dagen verspreiden. De vragen gaan over jouw lichamelijke klachten, over hoe jij je voelt onder deze klachten, over andere dingen in je leven die invloed hebben op jou en over de dingen die je niet meer kunt doen door de klachten die je ervaart.
Je zorgverlener zal daar een eerste rapport over ontvangen. Soms blijkt dat je Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK) hebt die goed bekend zijn en een naam hebben. Dit kan bijvoorbeeld fibromyalgie of prikkelbare darmsyndroom zijn. Soms zal je klacht geen naam krijgen. Sommige mensen worden door hun klachten somber of angstig. Daarom wordt ook gescreend op dergelijke psychische klachten. Je zorgverlener bespreekt het rapport met je.
Vervolgens vul je thuis een tweede uitgebreide vragenlijst in. Ook dit mag je weer in stapjes doen en kun je over meerdere dagen verspreiden. De tweede vragenlijst brengt met name de vervelende gevolgen van je klachten in kaart. Je zorgverlener ontvangt hiervan weer een rapport en ook deze kunnen jullie samen bespreken.
Dagboek
Je kunt ervoor kiezen om een klachtendagboek bij te houden. Hiermee krijgt je zorgverlener een goed beeld van je klachten en de gevolgen daarvan in je dagelijkse leven. Gedurende een paar weken krijg je een paar keer per dag een mail of sms. Deze mail of sms herinnert je eraan een korte vragenlijst in te vullen. In het rapport dat hiervan wordt gemaakt kun je bijvoorbeeld zien wanneer je de meeste last hebt van je klachten en of er factoren zijn die daarmee samenhangen.
Oefeningen
Om te onderzoeken waardoor je minder last van je klachten krijgt, heeft Grip een zelfhulpbehandeling. Deze behandeling bestaat uit oefeningen die je kunt doen om klachten te laten afnemen of om de vervelende gevolgen van de klachten te beperken. De oefeningen zijn op jouw leven en klachten afgestemd. Bij deze zelfhulpbehandeling kun je begeleiding krijgen van een zorgverlener, bijvoorbeeld een praktijkondersteuner GGZ.
Wat gebeurt er met mijn gegevens?
Grip houdt zich uiteraard aan de bestaande wetten over privacy van patiëntgegevens. Dit betekent dat jouw gegevens alleen door jezelf en door degene die jou heeft aangemeld (meestal de huisarts) in te zien zijn. Om de Grip toolbox te verbeteren wordt wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd. Onderzoekers mogen alleen anonieme gegevens hiervoor gebruiken, en zullen dus nooit weten welke gegevens van jou afkomstig zijn.